21 C
Hanoi
Thứ Năm, 19/05/2022
spot_img
Trang chủKinh nghiệm giảm cân4 bí quyết giảm cân bằng cần tây an toàn, hiệu quả

4 bí quyết giảm cân bằng cần tây an toàn, hiệu quả

Cần tây được chứng minh là có khả năng giúp giảm béo, đánh bay mỡ thừa một cách tự nhiên mà không gây tác dụng phụ. Dưới đây là 4 phương pháp giảm cân bằng cần tây an toàn, hiệu quả được những chuyên gia khuyên nên ứng dụng.

can-tay-giam-can
Giảm cân bằng cần tây là phương pháp được nhiều chị em phụ nữ áp dụng

Bí quyết giảm cân bằng nước ép cần tây nguyên chất

Uống nước ép cần tây chính là cách giảm cân tây hiệu quả được nhiều người ứng dụng nhất. Nguyên liệu và cách thực hành vô cùng đơn giản nhưng kết quả mang lại nhất định khiến bạn bất ngờ.

Nước ép cần tây giảm cân tốt hơn hầu hết so với những sinh tố rau củ quả khác. Nhờ hàm lượng chất xơ cao trong cần tây mà chất béo hấp thụ vào cơ thể được giảm đi đáng kể.

Đồng thời nó còn tạo cảm giác no lâu, ít thèm ăn. Từ đó, hỗ trợ giảm cân tối ưu.

Ngoài ra, nước ép cần tây giảm cân còn chứa vô số vitamin, khoáng chất cung cấp cho cơ thể, giúp bạn giảm béo hiệu quả mà không gây mỏi mệt, uể oải.

Cách làm: 

  • Bước 1: Chuẩn bị 300g cần tây, 1 thìa muối trắng.
  • Bước 2: Cắt cần tây thành từng khúc và ngâm với nước muối trong 20 phút.
  • Bước 3: Vớt cần tây, rửa lại cùng nước thường và để ráo nước.
  • Bước 4: Cho cần tây vào máy xay lấy nước rồi bỏ bã.
  • Bước 5: Uống trước bữa ăn sáng hoặc trưa khoảng 30 phút.

Bí quyết giảm cân bằng cân tây và cà chua

Sinh tố cần tây và cà chua cũng giúp giảm béo rất hiệu quả. Bởi vì cũng như cần tây, cà chua chứa nhiều chất xơ. Bên cạnh đó còn sở hữu vitamin A, E, C hỗ trợ tống khứ cholesterol xấu ra ngoài. Giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân nhanh và hiệu quả.

bi-quyet-giam-can-bang-can-tay-va-ca-chua
Kết hợp cần tây và cà chua không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp giảm cân hiệu quả

Cách làm:

  • Bước 1: Chuẩn bị 100g cần tây, một quả cà chua.
  • Bước 2: Rửa sạch cần tây, cà chua. Sau đó cắt khúc và cho vào máy xay.
  • Bước 3: Xay nhuyễn rồi vắt lấy nước và cho vào tủ lạnh.
  • Bước 4: Uống trước bữa sáng hoặc trưa.

Detox cần tây giảm cân với dứa

Hầu hết mọi người nghĩ dứa ngọt nên sẽ chứa nhiều đường. Tuy nhiên, những nghiên cứu chỉ ra lượng đường có trong sữa rất ít. Ngược lại, nó lại chứa thành phần vitamin C, A rất cao, bên cạnh đó còn có canxi, photpho…

Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

Vì vậy, dứa không những không gây tăng cân mà còn có tác dụng giảm mỡ thừa hiệu quả.

Đặc biệt, lúc trộn dứa cùng với cần tây cho tác dụng giảm cân rất tuyệt vời. Sinh tố cần tây + dứa không chỉ giúp giảm béo thần tốc mà còn tốt cho hệ tiêu hóa, lợi tiểu, điều hòa đường huyết.

Cách làm:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 150g cần tây, 1/3 quả dứa
  • Bước 2: Rửa sạch cần tây, cắt khúc; Dứa thái thành từng lát
  • Bước 3: Cho những nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay nhuyễn
  • Bước 4: Đổ hỗn hợp ra cốc và uống trong ngày.

Phương pháp giảm cân bằng cần tây kết hợp với chanh

phuong-phap-giam-can-bang-can-tay-ket-hop-voi-chanh
Cần tây và chanh là phương pháp giúp đốt cháy mỡ thừa cấp tốc

Từ trước đến nay, chanh vốn được biết tới là 1 loại quả giúp giảm cân hoàn hảo. Công thức giảm béo bằng chanh rất đa dạng, một trong số ấy là chanh + cần tây.

Chanh ít calo, giàu vitamin C, acid citric… giúp công đoạn giảm cân dễ dàng hơn, hỗ trợ phân hủy lượng chất béo có trong cơ thể, nhất là lúc tập thể thao.

Bên cạnh đó, cần tây lại chứa hàm lượng chất xơ cao, tạo cảm giác no lâu, hạn chế lượng chất béo được đưa vào cơ thể.

Kết hợp cần tây và chanh sẽ giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, calo mà cơ thể vẫn khỏe mạnh, không mệt mỏi.

Tuy vậy, trong công thức giảm cân gồm cần tây và chanh, những người bị bệnh bao tử không nên áp dụng vì có thể làm tình trạng bệnh nặng thêm.

Quan tâm: Giải pháp cho nữ giới có tạng người khó giảm cân

Phương pháp uống cần tây và chanh giảm mỡ bụng:

  • Bước 1: Chuẩn bị 300g cần tây, ½ quả chanh.
  • Bước 2: Rửa sạch cần tây, cắt khúc, sau đấy cho vào máy xay.
  • Bước 3: Lọc lấy nước và bỏ bã. Vắt chanh cùng một chút mật ong vào.
  • Bước 4: Uống sau khi luyện tập thể thao hoặc trước bữa ăn.

Trên đây là 4 bí quyết giảm cân với nước ép cần tây an toàn, hiệu quả nhất. các cách thức giảm cân này đều rất dễ thực hiện, không làm cho mất quá đa dạng thời kì của bạn bởi thế, hãy kiên trì thực hiện để mang đến hiệu quả tối ưu nhất nhé.

Bài viết liên quan
spot_img

Bài viết nổi bật