21 C
Hanoi
Thứ Bảy, 13/08/2022
spot_img
Trang chủKinh nghiệm giảm cânGiảm béo uống nhầm nước ép rau ngót sai cách dẫn đến...

Giảm béo uống nhầm nước ép rau ngót sai cách dẫn đến ngộ độc

(GBHQ) Uống nước rau ngót đúng cách có thể giúp bạn giảm cân. Nhưng uống lâu dài có thể gây ngộ độc papaverine, tắc nghẽn phổi, khó thở, chán ăn, mất ngủ.

Một tài khoản trên Facebook chia sẻ rằng nước ép rau ngót chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho những người đang cố gắng giảm cân. Một số chị em cũng đã mách nhau cách giảm cân bằng rau này

Chị yên tâm vì rau trồng ở nhà sạch, an toàn nên hoàn toàn có thể ép lấy nước rau uống. Sau khi uống nước được 2 tháng, chị giảm cân nhưng thấy sức khỏe giảm sút nhanh chóng, kèm theo khó thở, mất ngủ.

Nước ép rau ngót có thực sự giảm cân?
(Giambeohieuqua) – Nước ép rau ngót có thực sự giảm cân?

Bác sĩ trả lời:

Theo bác sĩ Doãn Hồng, người chuyên nghiên cứu về dinh dưỡng, nhiều chị em thường mách nhau cách giảm cân bằng cách uống nước rau ngót ép nhưng lại làm sai cách.

Triệu chứng như chị N.T.H. Gặp phải là dấu hiệu ngộ độc papaverine trong rau. Chị N.T.H phải ngưng ngay việc uống nước rau ngót ép hàng ngày.

Theo bác sĩ Doãn Hồng, trong rau chứa nhiều chất xơ nên rất hữu ích cho những ai muốn giảm cân. Chất xơ giúp cơ thể chuyển hóa chất béo thành năng lượng và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.

Ngoài ra, rau ngót tươi rất giàu vitamin C, uống nước đúng cách giúp giảm cân, giúp cơ thể không bị thiếu máu, không bị mệt mỏi. Từ đó, chúng ta có thể kiểm soát được lượng calo mà cơ thể đốt cháy, giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

Uống nước giúp giữ nguyên hàm lượng vitamin và khoáng chất trong rau nên được coi là thức uống tươi mát, bổ dưỡng, giải khát rất tốt để làm đẹp da.

Nhưng uống nhiều và lâu dài có thể dẫn đến ngộ độc papaverine, gây sung huyết phổi, khó thở, chán ăn, mất ngủ, giảm hấp thu canxi và phốt pho

Không những vậy, uống nước ép rau ngót còn có thể khiến cơ thể bị đau nhức, cao huyết áp, đau đầu hoặc thiếu máu lên não. Vì vậy, dù là người lớn hay trẻ em, việc uống nước rau sống mỗi ngày đều không nên. Nước rau này có thể uống được, nhưng chỉ thỉnh thoảng.

Lưu ý mẹ bầu không được uống nước rau và ăn nhiều rau ngót ép. Vì trong rau có chứa nhiều papaverin có tác dụng giảm đau, hạ huyết áp, làm giãn cơ trơn thành mạch. Khi bạn ăn nhiều rau, chất papaverin trong rau sẽ làm tăng các cơn co thắt tử cung, dễ dẫn đến sảy thai.

Vì vậy, mẹ sau sinh nên ăn tối đa 50 gam mỗi ngày, không nên ăn liên tục trong thời gian dài.

Bài viết liên quan
spot_img

Bài viết nổi bật