Danh mục bài viết
- 5 mẹo đơn giản giúp Suzy giảm cân và tăng cường khí chất
- Bật mí cách giảm mỡ bụng dưới dễ thực hiện tại nhà
- 5 bài tập yoga giảm cân cho nữ dễ thực hiện tại nhà
- 4 bài tập cardio ngoài trời giúp đốt cháy mỡ thừa và làm săn chắc cơ thể nhanh nhất
- Uống nước có giảm cân không?
- Mách bạn bài tập giảm cân toàn thân cho nữ đơn giản tại nhà
- Kinh nghiệm pha trà gừng giảm cân hiệu quả sau 1 tuần
“Tôi tự thuyết phục bản thân rằng không có vấn đề gì nếu tôi ăn uống không lành mạnh bởi vì tôi đã quá cân. Tôi đang bận rộn với một công việc toàn thời gian và ba cô con gái nhỏ, vậy liệu tôi có ăn kem thật không?” Cô nói.
Nhưng Wulff bắt đầu nhận thấy những vấn đề nhỏ – cô ấy thiếu năng lượng để đi bộ năm phút đến công viên với các con gái của mình.
“Tôi đã ngoài 30 tuổi, và tôi nhanh chóng nhận ra rằng sẽ có những điều mà tôi hoàn toàn không thể làm được.”
Với việc thay đổi bữa tối lành mạnh và đi dạo quanh khu phố của mình, cô ấy đã giảm được 93kg chỉ trong hơn hai năm kiên trì thực hiện.
“Tôi cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều, và tôi không có ý nói về thể chất,” cô ấy tiếp tục. “Tôi chỉ có rất nhiều năng lượng, tôi tích cực hơn, tôi có nhiều khả năng đặt mình ra ngoài kia hơn. Tôi là một giáo viên tốt hơn, một người vợ tốt hơn, một người mẹ tốt hơn và mọi thứ đều tốt hơn.”
Hoặc
