21 C
Hanoi
Thứ Bảy, 28/01/2023
spot_img
Trang chủHỏi đápTác dụng thực sự của thạch giảm cân có như lời đồn?

Tác dụng thực sự của thạch giảm cân có như lời đồn?

(GBHQ) Thời gian gần đây, “thạch giảm cân” đang là từ khóa được các chị em thừa cân béo phì tìm kiếm. Trên thị trường có rất nhiều loại thạch giảm béo có hương vị khác nhau được quảng cáo rầm rộ giúp người dùng giảm cân theo nhu cầu, không cần ăn kiêng, không cần tập thể dục. Trên thực tế, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh tác dụng của loại thực phẩm này.

Thạch giảm cân có hiệu quả như lời đồn?
(Giambeohieuqua) – Thạch giảm cân có hiệu quả như lời đồn?

Theo ý kiến ​​của các chuyên gia dinh dưỡng, việc quảng cáo ăn thạch để giảm cân, giảm mỡ qua đường bài tiết là phản khoa học. Tăng cân là kết quả của việc tích trữ chất béo trong thời gian dài, làm thay đổi quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Chất béo tích tụ trong thịt, không có trong ruột, do đó nó có thể được đào thải ra ngoài. Với chế độ giảm cân thích hợp, chất béo sẽ được phân hủy trong quá trình tập luyện và tiêu hao năng lượng.

Muốn giảm cân thì phải thay đổi thói quen sinh hoạt chứ không thể trông chờ vào các sản phẩm giảm cân như trà, thạch, bánh… được bày bán tràn lan trên thị trường.

Tôi thấy rằng để giảm cân đúng cách, chúng ta nên nhờ chuyên gia dinh dưỡng giới thiệu chế độ ăn hạn chế chất béo, đường, dầu nhưng vẫn đủ chất dinh dưỡng.

Đồng thời, mọi người nên tìm bài tập phù hợp với thời gian và sức khỏe của mình. Tôi tin rằng chỉ cần bạn giảm cân đúng cách, mỡ thừa sẽ dần biến mất, cơ bắp phát triển, cơ thể cường tráng, cân nặng chuẩn sẽ được duy trì.

Đặc biệt, tránh tình trạng sụt cân nhanh chóng khi sử dụng thực phẩm chức năng, kéo theo đó là tăng cân nhanh chóng.

Giảm cân và giữ sức khỏe là nhu cầu chính đáng của nhiều người. Tuy nhiên, chúng ta không nên vội vàng giảm cân dẫn đến sử dụng các sản phẩm giảm cân chưa được kiểm chứng. Việc lạm dụng các sản phẩm giảm cân không rõ nguồn gốc có thể dẫn đến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, hạ đường huyết và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Cơ quan chức năng cũng cần vào cuộc để xác định rõ nguồn gốc của các loại thạch ăn kiêng “bình dân” trên thị trường.

Bài viết liên quan
spot_img

Bài viết nổi bật