21 C
Hanoi
Thứ Bảy, 28/01/2023
spot_img
Trang chủKiến thức về daCập nhật thói quen chăm sóc cơ thể “chuẩn” nhất ngay bây...

Cập nhật thói quen chăm sóc cơ thể “chuẩn” nhất ngay bây giờ!

(GBHQ) – Các sản phẩm chăm sóc cơ thể thường xuyên vào mùa đông đóng vai trò vô cùng quan trọng, không chỉ giúp nuôi dưỡng làn da mà còn bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động từ môi trường bên ngoài. Cập nhật thói quen chăm sóc cơ thể “chuẩn” nhất ngay bây giờ!

thói quen chăm sóc cơ thể “chuẩn” nhất
Cập nhập phướng pháp chăm sóc cơ thể “chuẩn” nhất

Nguyên nhân gây sạm da toàn thân

Để chăm sóc da toàn thân hiệu quả nhất, ngoài việc tìm cho mình một quy trình chuẩn, bạn cũng cần hiểu rõ những nguyên nhân chính khiến da bị sạm và xấu đi mỗi ngày, để đề phòng. Nếu không, mọi nỗ lực chăm sóc da của bạn cũng trở nên vô nghĩa.

1. Ánh nắng mặt trời

Đối với một đất nước nhiệt đới như Việt Nam, hầu hết các vấn đề về da phổ biến đều bắt nguồn từ ánh nắng mặt trời. Cụ thể, tia UVA và UVB có thể tác động lên da ở những mức độ khác nhau, dẫn đến sạm da, tàn nhang và thậm chí là ung thư da.

Làn da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời rất dễ bị tổn thương cấu trúc tế bào và mất dần khả năng tự tái tạo, sửa chữa. Điều này đẩy nhanh quá trình lão hóa da, khiến da nhăn nheo và chảy xệ.

2. Thường xuyên tiếp xúc với máy tính

Với sự phát triển của khoa học công nghệ, ngày càng có nhiều tác nhân gây hại cho da. Cụ thể, việc thường xuyên tiếp xúc với máy tính, điện thoại di động cũng có thể khiến quá trình tăng sắc tố da tăng đột biến, từ đó dẫn đến tình trạng da bị nám.

Cụ thể, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử cũng gây hại không kém tia cực tím. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa ý thức được việc bảo vệ da đúng cách trong trường hợp này.

Quan tâm: Cách sử dụng mặt nạ đậu đỏ đơn giản để làm đẹp da tại nhà

3. Ăn kiêng

Ai cũng biết chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn và sự ra đời của hàng loạt nhà hàng thức ăn nhanh đã khiến một bữa ăn no ngày càng trở nên xa tầm với.

Hệ quả là cơ thể bị thiếu dinh dưỡng, cơ thể thường xuyên mệt mỏi, làn da trở nên sạm đen, thiếu sức sống. Vì vậy, nếu muốn chăm sóc da toàn thân hiệu quả, bạn phải quan tâm nhiều hơn đến chế độ ăn uống hàng ngày.

4. Căng thẳng, thức khuya

Căng thẳng và thức khuya là hai trong số những nguyên nhân lớn nhất gây sạm da, đáng chú ý nhất là sự mệt mỏi.

Khi các cơ quan trong cơ thể không có đủ thời gian để nghỉ ngơi và tình trạng căng thẳng xảy ra thường xuyên, cơ thể sẽ sản sinh ra các enzym làm giảm chức năng của các cơ quan trong cơ thể.

Điều này làm giảm lưu lượng máu đến da, cũng làm giảm khả năng trao đổi chất của cơ thể. Kết quả là da chuyển sang màu đen và trắng.

Thói quen chăm sóc cơ thể “chuẩn” nhất cho các nàng

1. Tẩy tế bào chết

Việc tiếp xúc với môi trường bên ngoài và các yếu tố tác động như tia cực tím, khói bụi cộng với việc cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng sẽ khiến làn da của bạn trở nên khô ráp, sần sùi và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Tẩy tế bào chết định kỳ hoặc thường xuyên sẽ giúp da sạch sâu, thông thoáng lỗ chân lông và giúp da có điều kiện “thở” trong những ngày nắng nóng này. Ngoài ra, tẩy da chết còn giúp các sản phẩm dưỡng thể tiếp theo dễ dàng thẩm thấu vào da hơn.

2. Mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ là cách nhanh nhất giúp da hấp thụ dưỡng chất trực tiếp và nhanh chóng. Đắp mặt nạ ngay sau khi tắm có thể giúp làn da của bạn luôn mềm mại, dẻo dai và không bị khô hay ửng đỏ bởi thời tiết mùa đông.

Nhiều người có làn da nhạy cảm thường phải đối mặt với tình trạng da bị cháy nắng, ngứa và đỏ, đặc biệt là khi trời nóng. Do đó, việc đắp mặt nạ cho da mỗi tuần một lần là rất cần thiết, không chỉ có tác dụng làm dịu da mà còn giúp duy trì sự khỏe mạnh của làn da, đồng thời tăng sức đề kháng của da với môi trường.

3. Dưỡng ẩm cho da với sữa tắm

Sữa tắm dưỡng ẩm rất cần thiết cho làn da trong khí hậu khô hanh của mùa đông. Đừng nghĩ rằng dùng sữa tắm dưỡng ẩm sẽ khiến da nhanh đổ mồ hôi hay gây bít tắc lỗ chân lông.

Bởi lẽ, với sự trợ giúp của công nghệ hiện đại, giờ đây người ta có thể mang đến những sản phẩm đáp ứng nhu cầu của nhiều người, trong đó có sữa tắm dưỡng ẩm mà không gây khó chịu cho da khi thời tiết khắc nghiệt.

4. Thoa kem dưỡng trắng da

Trong thời tiết nắng nóng, độ ẩm cao, việc sử dụng kem dưỡng trắng da đặc biệt càng quan trọng hơn. Vì quá “nặng” sẽ dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, lưng, ngực và những nơi khác dễ bị nổi mụn.

Do đó, nếu lựa chọn lotion dưỡng trắng, bạn nên chú ý đến tiêu chuẩn thẩm thấu nhanh, không gây nhờn rít và có chức năng làm mềm da. Hiện nay, nhiều loại lotion dưỡng trắng có tích hợp chức năng dưỡng ẩm, giúp bạn giải quyết bài toán hai trong một.

5. Thoa kem chống nắng

Thoa kem chống nắng toàn thân là điều cần thiết, chúng có chức năng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, giúp da chống lại tác hại của tia cực tím, tránh tình trạng da bị đen sạm, sần sùi và lão hóa nhanh chóng …

Nếu bạn muốn sở hữu sở hữu làn da trắng sáng, bạn nên cập nhật thói quen chăm sóc cơ thể “chuẩn” nhất ngay bây giờ. Do đó, hãy chủ động lựa chọn sản phẩm của những thương hiệu mà bạn tin tưởng và sử dụng.

Bài viết liên quan
spot_img

Bài viết nổi bật